這是一場由「光之居所」成員卡蜜兒與1920年代著作《Massage & Exercises Combined》作者Albrecht Jensen先生進行的深度光之對談。對談探討了Jensen先生結合科學按摩與運動的獨特體能訓練系統的起源、核心理念、與當時主流健身方式的差異與優勢、對不同人群（特別是女性）的特殊益處，以及書中具體練習的設計原則（包括手部運用、動作結合、呼吸配合）。Jensen先生強調了這套系統對身體深層組織和內臟器官的滋養作用，並將其視為預防疾病、提升整體活力與作為醫療輔助的重要方法。對談溫暖而富有啟發，強調傾聽身體、規律練習和正確呼吸的重要性。